Nach einem anstrengenden Tag im Job, einer langwierigen Diskussion mit Freunden oder Familienmitgliedern und auch Zuhause überfällt es uns – Stress. Wir bekommen Rücken- oder Kopfschmerzen, haben eine verminderte Konzentrations- und Leistungsfähigkeit, verspüren neben Nervosität auch eine innere Unruhe, manchmal sogar Angst oder Panik, sind vergesslicher und reagieren auf einige Situationen heftiger und emotionaler als sonst. Die Auswirkungen von Stress machen sich auf vielen Ebenen bemerkbar. Daher ist es umso wichtiger, dass ein Ausgleich geschaffen wird und wir unserer Gesundheit…
