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    Welche Faktoren beeinflussen das Abnehmen?

    abnehmen diaet gesundes essen 1080x607 - <a></a>Welche Faktoren beeinflussen das Abnehmen?

    An erster Stelle stehen zweifellos Essgewohnheiten und körperliche Aktivität. Diese Gewohnheiten erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person übergewichtig und fettleibig wird, wenn sie viele Lebensmittel und Getränke zu sich nimmt, die reich an Kalorien, Zucker und Fett sind. Menschen, die viel Zeit im Sitzen oder Liegen verbringen und sich wenig bewegen, erhöhen ebenfalls die Wahrscheinlichkeit, übergewichtig und fettleibig zu werden. Wasser ist lebenswichtig. Es gibt Zeiten, in denen das Bedürfnis nach Wasser als Appetit empfunden wird. Anstatt zu trinken, isst…

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