Normalerweise leben im Darm viele Arten von Mikroben, die die Verdauung und Aufnahme von Nahrungsmitteln fördern, sich an der Immunabwehr beteiligen und bei der Gewichtskontrolle helfen.Wenn dieser Bakterienstamm, der für das Wohlbefinden des Darms sorgt, aus dem einen oder anderen Grund aus dem Gleichgewicht gerät, können viele unangenehme Symptome auftreten.Wie können diese Symptome verhindert und das Gleichgewicht der Mikroben sichergestellt werden? Was macht den Darm glücklich?Eine ausgewogene, gesunde Ernährung ist immer der erste Schlüssel zur Darmgesundheit. Darüber hinaus spielen Lebensstil…
