Im hektischen Alltag vergessen wir oft die Bedeutung der kleinen Dinge – insbesondere die der Mikronährstoffe. Diese winzigen, aber essenziellen Bestandteile unserer Nahrung spielen eine Schlüsselrolle für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Sie fördern Wachstum, unterstützen Reparaturprozesse und schützen den Körper vor Krankheiten. Die Bedeutung von Vitalstoffen Vitamine, Mineralstoffe und Spurenelemente sind die wichtigsten Mikronährstoffe. Sie liefern Energie, stärken das Immunsystem, sorgen für gesunde Knochen und ein scharfes Sehvermögen. Anders als Makronährstoffe benötigen wir sie nur in kleinen Mengen, aber…
