Das Gesundheitsbewusstsein rückt heutzutage immer mehr in den Vordergrund. Gerade das Thema Ernährung legt den Grundstein für ein langes gesundes Leben. Anstatt immer wieder zu Fastfood und Fertigprodukten zu greifen, ist es wichtig, den wirklichen Wert einer gesunden, vollwertigen Nahrungszufuhr zu erkennen. Frisches Obst und Gemüse leistet hierzu einen bemerkenswerten Beitrag. Die empfohlene Menge von täglich fünf Portionen verschiedener frischer Fruchtsorten decken in der Regel den Vitalstoffbedarf für eine vollwertige Ernährung. Diese wichtigen Nährstoffe können zum einen als ganze Frucht…
Wir stopfen Fast Food in uns hinein, unser Essen kommt aus der Tüte oder der Mikrowelle und die Lebensmittelkonzerne schütten gerne Chemie in alle möglichen Produkte. Die wenigsten von uns kochen noch wirklich bzw.…
