Müde, erschöpft und antriebslos – jeder von uns kennt diese Phasen. Sie können nicht nur körperlicher Natur sein, sondern auch den Geist betreffen. Oft halten diese Phasen nur eine kurze Zeit an, manchmal sind sie jedoch länger. Damit Erschöpfung nicht zum Dauerzustand wird, gilt es, auf den eigenen Körper zu achten und mit effektiven Mitteln dagegen vorzugehen. Anhaltende Erschöpfung – woher kommt sie? Gehen wir dauerhaft an unsere Grenzen, müssen wir irgendwann mit den Konsequenzen rechnen. Wir fühlen uns matt,…
