An erster Stelle stehen zweifellos Essgewohnheiten und körperliche Aktivität. Diese Gewohnheiten erhöhen die Wahrscheinlichkeit, dass eine Person übergewichtig und fettleibig wird, wenn sie viele Lebensmittel und Getränke zu sich nimmt, die reich an Kalorien, Zucker und Fett sind. Menschen, die viel Zeit im Sitzen oder Liegen verbringen und sich wenig bewegen, erhöhen ebenfalls die Wahrscheinlichkeit, übergewichtig und fettleibig zu werden. Wasser ist lebenswichtig. Es gibt Zeiten, in denen das Bedürfnis nach Wasser als Appetit empfunden wird. Anstatt zu trinken, isst…
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Du bist verlobt und der Countdown bis zu deinem Hochzeitstag läuft? Neben der perfekten Planung aller Details ist es an der Zeit, dich auf dich selbst zu konzentrieren, die überflüssigen Pfunde zu verlieren und…