Selfcare ist längst mehr als ein Modewort. Es beschreibt den bewussten Umgang mit der eigenen Zeit, den Fokus auf Erholung und das Loslassen von Alltagsstress. Ob in den Bergen, am Meer oder zu Hause – die Möglichkeiten, Körper und Geist etwas Gutes zu tun, sind so vielfältig wie individuell. Es geht nicht darum, bestimmte Vorgaben zu erfüllen, sondern den eigenen Bedürfnissen Raum zu geben. Eine Auszeit für Körper und Seele Der Alltag hinterlässt oft Spuren – körperlich und mental. Sich…
