Luxus-Wellness im Herbst: Der Hit aus Skandinavien!

cc by flickr/ veganstraightedge
Fakt ist: Der Mensch braucht Licht, denn andernfalls wird er krank! Besonders dann, wenn die Tage kĂŒrzer und die NĂ€chte lĂ€nger werden, merkt ein Jeder, wie sehr einem dieses doch fehlen kann, eben weil das Licht die AusschĂŒttung bestimmter Hormone in dem Körper eines jeden Einzelnen bewirkt! Doch mit dem so genannten “Hit aus Skandinavien” kann dem Ganzen enorm Abhilfe verschaffen werden: Die Rede ist hier von der Lichtdusche, einem medizinisch-technischen GerĂ€t, welches fĂŒr die Anwendung der bekannten Lichttherapie genutzt wird. ErhĂ€ltlich sind diese GerĂ€te bereits fĂŒr wenig Geld im Versandhaus.
Eine Lichtdusche produziert dabei ein kĂŒnstliches Licht. Der Patient verbringt in einem Abstand von etwa einem Meter ca. 30 bis 60 Minuten vor einem solchen GerĂ€t und schaut dort hinein oder auch daneben. Die Dauer einer solchen Behandlung ist dabei immer von der jeweiligen StĂ€rke dieser Lampe abhĂ€ngig, um am Wirkungsvollsten hat sich eine solche Behandlung morgens direkt nach dem Aufstehen bewiesen. Die RegelmĂ€Ăigkeit in Bezug auf die Anwendung ist hier oberstes Gebot: Somit sollte man bei Therapiebeginn fĂŒr die Dauer von zwei Wochen jeweils tĂ€glich vor der Lichtdusche sitzen, um eine Besserung der Symptome – wie zum Beispiel Schlafstörungen oder Depressionen, vor allem aber die so genannte Winterdepression – zu erreichen. Nach dieser Zeit kann man sie ein wenig reduzierter anwenden. Dabei stellt die Lichtdusche eine Art kĂŒnstliches Antidepressivum dar und ist nahezu frei von Nebenwirkungen – dieses wurde wissenschaftlich bewiesen!
Da mittlerweile jeder fĂŒnfte BĂŒrger unter der Winterdepression leidet, stellt die Lichtdusche eine gute Möglichkeit dar, der Natur auf Deutsch gesagt einen Strich durch die Rechnung zu machen! Und Fakt ist, dass man mit Licht jedes GemĂŒt wieder zum Leuchten bringen kann! Je nach Bedarf gibt es hier Lichtduschen in verschiedenen GröĂen, groĂ- oder auch kleinflĂ€chig, hier bieten sich verschiedene Modelle an! Besonders wichtig ist es aber, dass eine Lichtdusche stets den medizinischen Richtlinien entspricht, denn sie also ĂŒber eine Zustimmung der “EG” verfĂŒgen.





