Luxus-Wellness im Winter – Original Ayurveda

Schnee, Kälte, Stress und grauer Himmel: Gerade jetzt im Winter können viele von uns eine Auszeit besonders gut gebrauchen. Perfekt eignet sich hier Wellness nach dem Ayurveda, wobei es um die Wertschöpfung aus eigenen Energien geht. Das Gleichgewicht der mentalen und physischen Energien wird dabei hergestellt.

Ayurveda steht für die “Wissenschaft des Lebens” und ist ein wichtiger Teil der Medizin Sri Lankas. Überliefertes Wissen und heilkundliche Behandlungen machen gestresste Menschen hier wieder fit.

Die Rezepturen und Zutaten für Ayurveda-Behandlungen sind in Sri Lanka über Generationen überliefert, und viele Medizinkräuter wachsen nur dort. Besondere Kombination aus Blättern, Rinden, Beeren, Wurzeln und Blüten werden verwendet.

Die drei Hauptthemen des Ayurveda sind Swedhana, Pizhichil und Shirodhara. Beim Swedhana wird der Gast in oder auf eine Holztruhe gesetzt, in der besondere Kräuter aufgekocht werden, die Fremdstoffe und Verunreinigungen aus dem Körpersystem heraus schleusen.

Beim Pizhichil geht es um eine beruhigende Massagetherapie mit heilenden Ölen, die in die Gelenke gerieben werden. Und beim Shirodhara werden Öle und andere Flüssigkeiten auf das „dritte Auge“ auf der Stirn geträufelt – wunderbar gegen Kopfschmerzen mentalen Stress.

Nach den Therapien lockt ein Blumenbad mit Sandelholz und duftenden Blüten. Herrlich! Fünf Energien der Natur sorgen laut der Lehre des Ayurveda für ein gesundes Leben in Balance. Dabei sollen wir die Prinzipien der Natur in unseren Alltag integrieren, um ganzheitlich glücklich und gesund zu werden.

Doch zu viel Stress im Job und im Alltag machen das nicht ganz leicht. Auch eine ungesunde Ernährung tut ihr übriges, was sich nicht nur auf das Gewicht niederschlägt.

Mit Hilfe traditioneller Ayurveda-Prinzipien besinnt man sich auf naturbelassene Lebensmittel und die Natur zurück. Perfekt gelingt das mit traditionellem Ceylon Ayurveda in Sri Lanka.

Die vielen Ayurveda Zentren in Sri Lanka schätzen Einheimische wie auch Touristen. Original Ayurveda in Sri Lanka – die perfekte Wellness-Auszeit im Winter.

Fotos: ©SriLanka Tourism

 

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